Wie Tiere helfen, Pokerspieler gesünder zu machen

Haustiere werden von Menschen vor allem unter zwei Gesichtspunkten wahrgenommen: als Familienmitglieder oder als weitere Verantwortung, die Geld und Aufmerksamkeit erfordert. Die Wissenschaft sieht sie jedoch ganz anders: als wertvolle „Mitglieder“ psychologischer und physiotherapeutischer Gemeinschaften, die eine einzigartige Therapie bieten können.

Wir haben uns in Forschungen über die Auswirkungen des Kontakts mit Tieren auf das physische und psychische Wohlbefinden von Menschen vertieft, um die Frage zu beantworten: Wie kann das für Pokerspieler von Nutzen sein?

Wichtig! Dieser Artikel ist für Menschen geschrieben, die Tiere lieben oder eine neutrale Haltung ihnen gegenüber haben. Wenn Sie Tiere nicht mögen, Angst vor ihnen haben oder eine Abneigung gegen sie haben, könnte es sinnvoll sein, einen Psychologen zu konsultieren, um die zugrundeliegenden Gründe für Ihre Reaktion auf andere Lebewesen zu verstehen.

Warum Pokerspieler tiergestützte Therapie benötigen

Pokerspieler zu sein ist einer dieser Berufe, bei denen es sehr herausfordernd ist, sowohl die geistige als auch die körperliche Gesundheit aufgrund einer Reihe von bekannten Gründen in gutem Zustand zu halten.

Chronischer Stress

Er ist nicht nur mit Verlusten verbunden, sondern auch mit dem Fehlen jeglicher Garantien für Einkommen und Arbeitsstabilität. Für Pokerspieler ist Stress das ernsthafteste Problem und wird schnell chronisch, was sich in Schwankungen und langen Perioden nervöser Anspannung äußert.

Sitzende Arbeitsweise

Lange Sitzungen – besonders für Turnierspieler – wirken sich negativ auf die Blutversorgung der Gewebe im ganzen Körper sowie auf die Gelenkbeweglichkeit und den Muskeltonus aus. Obwohl einige Spieler Wege finden, damit umzugehen – abwechselnd Stehen und Sitzen, Spielen beim Gehen auf einem Laufband oder die Nutzung eines Smartphones – sind ihre Bewegungen dennoch begrenzt, was mit der Zeit ihrer Gesundheit insgesamt schadet.

Mangel an Kommunikation

Reduzierung oder vollständiger Entzug sozialer Kontakte aufgrund der Art der Arbeit sowie die Ablehnung des Pokerspielers durch die Gesellschaft aufgrund der Natur ihres Berufs. Selbst die engsten Personen verstehen den Spieler selten und akzeptieren seine Berufswahl ohne Urteile, Ausdrücke der Sorge und den Einsatz beleidigender Klischees. Im Gegensatz dazu entscheiden sich Spieler oft, sich mit Gleichgesinnten zu umgeben, wodurch sie die Distanz zwischen ihrer sozialen Gruppe und anderen Gruppen in der Gesellschaft erhöhen.

Schlaf- und Ruheprobleme

Ein besonders relevantes Problem für Turnierspieler, deren Sitzungen unbestimmt lange dauern können oder in den frühen Stadien des Spiels abgebrochen werden. Stress spielt auch eine bedeutende Rolle bei der Verschlechterung des Schlafs und der Zunahme von Müdigkeitsgefühlen, da er die Müdigkeit und Nervosität der Spieler erhöht, sie ängstlicher und reizbarer macht.

Verzerrte Wahrnehmung

Die negativen Aspekte des Pokers können den mentalen Zustand eines Spielers verschlechtern und individuelle psychologische Merkmale auslösen, die sie möglicherweise haben. Zum Beispiel ist unter Pokerspielern die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) recht häufig, die manchmal von Hyperaktivität sowie einer Neigung zu kognitiven Verzerrungen begleitet sein kann – all dies kann durch Poker verstärkt werden.

Wie kann regelmäßiger Kontakt mit Tieren Pokerspielern helfen?

Laut dem Artikel von den Doktoren der Wissenschaft, Lawrence Robinson und Joanne Segal „Die gesundheitlichen und stimmungsaufhellenden Vorteile von Haustieren„, sowie einer umfassenden Analyse zu einem ähnlichen Thema von der Mental Health Foundation, hat das Leben mit und die regelmäßige Interaktion mit Haustieren mehrere positive Auswirkungen auf Menschen.

So zeigen Haustierbesitzer im Vergleich zu Menschen ohne Haustiere durchschnittlich eine deutliche Verringerung:

• Des Risikos einer Depression und der Schwere ihrer Symptome;
• Blutdruckspitzen in Stresssituationen;
• Allgemeiner Stresslevel und die Menge der bei Stressreaktionen freigesetzten Hormone;
• Cholesterin- und Triglyceridspiegel im Blut – beides trägt zur Entwicklung von Herz-Kreislauf-Problemen bei;
• Angst, Nervosität und die Intensität neurotischer Reaktionen;
• Unsicherheit und Selbstzweifel;
• Gefühle der Einsamkeit und Wertlosigkeit;
• Die Folgen von Herzinfarkten.

Gleichzeitig tragen sie zu positiven Veränderungen im Leben bei, wie:

• Steigerung der körperlichen Aktivität und sogar Förderung des Gewichtsverlusts – durch Spaziergänge und Spiel sowohl im Freien als auch in Innenräumen;
• Hilfe beim Kennenlernen neuer Leute – oft werden Haustiere zum Hauptgesprächsthema, was die soziale Bindung fördert, ohne die berufliche Beschäftigung einzubeziehen;
• Strukturierung des Tages – unabhängig von der Art des Tieres muss es mehrmals am Tag gefüttert, nach ihm aufgeräumt oder spazieren geführt werden, unter anderem Pflegetätigkeiten. All dies erfordert Zeit und Raum, und da das Tier lebendig ist (im Gegensatz zu einer Aufgabe wie „Müll rausbringen“), lässt es einen nicht vergessen, die damit verbundenen Aufgaben zu erledigen. Diese Veränderung ist von großer Bedeutung für Spieler mit ADHS oder anderen mentalen Konstitutionsbesonderheiten, die Selbstdisziplin erschweren.
• Steigerung der Ausschüttung von Serotonin, Oxytocin, Dopamin und anderen Hormonen, die die Stimmung verbessern und eine Person ruhiger und entspannter machen.
• Sensibilisierung für das Wohlbefinden anderer – ein Tier kann nicht in Worten erklären, ob es traurig oder glücklich ist, spielen, essen oder dringend auf die Toilette muss. All dies muss durch Beobachtung seines Verhaltens bedacht werden – und regelmäßige Übungen in dieser Richtung erhöhen das allgemeine Empathieniveau.

Natürlich hat das Leben mit Tieren auch einige unangenehme Momente, die die positiven Aspekte überschatten.

Mit einem Tier kann man nicht verhandeln. Wenn Sie mitten in einer Session sind und das Tier unruhig wird, herumrennt, Sie stört und die Umgebung beschädigt – es zu überzeugen, zu warten, bis Sie frei sind, ist unmöglich.

Das Leiden eines geliebten Haustiers kann die mentale Gesundheit stark beeinflussen. Die Erfahrungen aus Krankheit und Trauer über den Tod eines Haustiers können traumatisieren, bis hin zur Verursachung ernsthafter Schäden am mentalen Zustand einer Person.

Der Tagesablauf eines Tieres kann sich radikal von Ihrem unterscheiden. Und viele Tiere werden sich Ihnen nicht anpassen – nicht, weil sie bösartig sind, sondern weil ihr Lebensstil und täglicher Rhythmus von der Natur bestimmt werden.

Ein Tier erfordert viel Geld und Aufmerksamkeit. Wenn Sie möchten, dass Ihr Haustier gesund und glücklich ist, müssen Sie erhebliche Summen für sein Futter, medizinische Versorgung, Pflege und andere Verfahren ausgeben. Neben Geld müssen Sie auch Zeit aufwenden – ein Hund kümmert sich nicht selbst um seine Angelegenheiten, eine Katze wählt nicht ihr eigenes Futter, ein Chinchilla spielt nicht von selbst und so weiter.

Wer ist nützlicher: Katzen, Hunde oder andere Tiere?

Seit dem 19. Jahrhundert sind Hunde die primären therapeutischen Tiere geblieben. Es gibt zwei Hauptgründe dafür: Viele Rassen neigen dazu, freundlich und nicht aggressiv gegenüber Menschen zu sein, und sie lassen sich leichter für spezifische Zwecke ausbilden als andere Tiere.

Hunde haben sich in der Therapie seit über hundert Jahren als wirksam erwiesen. Jedoch haben sie als häusliche Therapietiere mehrere bedeutende Nachteile:

• Viele „sichere“ Rassen für die Therapie sind ziemlich groß oder benötigen spezielle Pflege – Labrador Retriever, Golden Retriever, Pudel, Neufundländer, Border Collies, Yorkshire Terrier und so weiter.
• Hunde können während des Spiels ernsthafte Verletzungen bei Menschen verursachen.
• Sie benötigen viele Bedingungen für ein komfortables Leben – von ausreichend Platz bis hin zu tierärztlicher Versorgung.

Außerdem leben Hunde nicht sehr lange – durchschnittlich 10-13 Jahre.

Alternative Tierauswahl wurde erst in den 1970er Jahren aktiv. Nicht alle Tiere haben den „Zeittest“ bestanden – unten unter den Überschriften finden Sie Details zu den beliebtesten.

Katzen

Katzentherapie ist relativ neu und beginnt gerade erst, an Fahrt zu gewinnen. Laut Forschungsergebnissen von 2000 bis 2020 war es schwierig, angemessene Experimente mit ihrer Beteiligung durchzuführen, aufgrund der Unfähigkeit, einer Katze Geduld mit Menschen beizubringen, sowie eines umfangreichen historischen Hintergrunds in verschiedenen Ländern, in denen Katzen entweder verehrt oder aus Angst vor ihrer Verbindung mit dem Bösen gefürchtet wurden.

Jedoch hat die Angst der Menschen vor größeren Tieren, einschließlich Phobien, die mit Hunden verbunden sind, sowie die weit verbreitete Präsenz von Katzen in der Gesellschaft allmählich zu Versuchen geführt, sie zu Therapeuten zu machen.

Laut einer Studie einer Gruppe polnischer Wissenschaftler aus dem Jahr 2016 bietet die Interaktion mit Katzen Menschen dieselben Vorteile wie mit Hunden, fügt jedoch mehrere eigene hinzu:

• Das Schnurren von Katzen hat eine beruhigende Wirkung auf Menschen und stimuliert sogar die Schmerzlinderung.
• Das Streicheln einer Katze und das Kämmen ihres Fells helfen, die Kontrolle über die Gliedmaßen und die Feinmotorik zu verbessern.
• Taktile Empfindungen beim Berühren einer Katze stimulieren die Freisetzung erhöhter Dosen von Glückshormonen.
• Das Spielen mit einer Katze steigert die Aufmerksamkeit und die Fähigkeit zur Konzentration, da dieses Tier schneller und vielfältiger agiert als jeder Hund.

Außerdem leben Katzen länger als Hunde – durchschnittlich 12-18 Jahre.

Natürlich gibt es auch Nachteile. Auch speziell ausgebildete Katzen sind unabhängige Tiere mit einer begrenzten Geduld für Menschen und einer biologisch bestimmten Fähigkeit, sensorische Überlastung aufgrund übermäßigen taktilen Kontakts zu erleben. Außerdem verletzen Katzen während des Spiels oft unbeabsichtigt Menschen, und aufgrund der Struktur ihrer Krallen heilen die zugefügten Wunden langsam und können selbst bei geringer Tiefe und Fläche sehr schmerzhaft sein.

Pferde

Der Kontakt mit Pferden wird seit den 1990er Jahren in der Therapie verwendet. Er wurde schnell zur zweitbeliebtesten nach Hunden, wurde jedoch wegen seiner hohen Traumanfälligkeit und der Unberechenbarkeit des Tierverhaltens beim Interagieren mit Fremden scharf kritisiert.

Stand 2024 gibt es keine wiederbestätigenden Studien, die die Wirksamkeit des Einsatzes von Pferden zu therapeutischen Zwecken bestätigen würden. Jedoch zeigen einige Studien und Umfragen unter Teilnehmern von Experimenten einen deutlichen positiven Einfluss auf den allgemeinen mentalen Zustand von Menschen, insbesondere bei denen mit individuellen mentalen Entwicklungsbesonderheiten (zum Beispiel bei denen im Autismus-Spektrum).

Delfine

Das Schwimmen mit Delfinen wurde in den Jahren 1970-1990 in mehr als 65 Ländern weltweit weit verbreitet beworben und genutzt, geriet jedoch schnell wegen der unbewiesenen Wirksamkeit in Kombination mit hohen Risiken für Menschen in die Kritik. Bis zum 21. Jahrhundert hatte sich diese Art der Therapie im Wesentlichen zu einer Touristenattraktion entwickelt.

Interessanterweise hat die Delfintherapie ab 2024 in der virtuellen Realität neuen Schwung bekommen – mehrere Studien ähnlicher Therapieformen haben gezeigt, dass sie den Stresslevel bei Patienten mit Depressionen, Angstzuständen und psychotischen Störungen reduzieren kann, ohne die Risiken, die mit Delfinen verbunden sind.

Was tun, wenn ich kein Haustier haben kann oder möchte?

Allergien, die Sie oder andere Familienmitglieder haben, ungeeignete Wohnverhältnisse für ein komfortables Leben eines Haustiers, Proteste von Angehörigen oder Ihre eigene Unwilligkeit, sich um ein Tier zu kümmern, sind überzeugende Gründe, die Idee, eines zu haben, abzulehnen. Das bedeutet jedoch nicht, dass alle Möglichkeiten für den Kontakt mit Tieren oder das Sammeln von Erfahrungen damit beendet sind.

Lösung 1: Freunde mit Haustieren

Die einfachste Lösung – wenn Sie keine medizinischen Kontraindikationen haben – ist die Interaktion mit den Tieren Ihrer Freunde. Natürlich sollten Sie sie nicht nur um Erlaubnis bitten, sondern auch vorab Informationen über die Vorlieben des Tieres einholen.

Lösung 2: Streichelzoo oder Bauernhof

Der Besuch von Streichelzoos eignet sich gut für sicheren Kontakt mit verschiedenen Tieren. In der Regel gibt es dort eine große Auswahl an kleinen, nicht aggressiven Tieren wie Kaninchen, Meerschweinchen, Waschbären oder Ratten, die an menschliche Hände gewöhnt sind und sicher sind. Eine Alternative ist ein offener Bauernhof für den Kontakt mit Nutztieren wie Ziegen, Kühen, Schafen oder Alpakas. Sie sind größer, aber an ständigen Kontakt mit Menschen gewöhnt, während sie in ihrer gewohnten Umgebung sind. Bevor Sie einen dieser Orte besuchen, machen Sie sich mit den Regeln vertraut und stellen Sie sicher, dass die Tiere unter guten und tierärztlich kontrollierten Bedingungen gehalten werden.

Lösung 3: Ställe und Zwingern

In Zwingern und Ställen, wo Tiere für den Lebensunterhalt von Menschen sowie zur Zucht gehalten werden, gibt es oft Tage mit freiem Eintritt, an denen Sie kommen und unter Aufsicht des Personals mit dem Tier interagieren können.

Lösung 4: Spielzeuge oder Stofftiere

Sie können sich ein lebensgroßes ausgestopftes Tier besorgen, wie die Figuren aus der Fernsehserie „Scrubs“ Turk und JD sowie der Hausmeister.

Wenn Ihnen das seltsam oder unangenehm erscheint, sind auch Spielzeuge eine gute Option. Darüber hinaus können Sie auf dem Markt Modelle finden, die das Fell eines bestimmten Tieres zum Anfassen genau nachahmen.

Lösung 5: In die Natur und in Zoos gehen

Wenn es für Sie ausreicht, ein Tier anzuschauen, um positive Energie und Ruhe zu tanken – gehen Sie in Parks oder Plätze, wo es viel Wildtiere gibt, sowie in große Zoos. So erhalten Sie zusammen mit der Tiertherapie zusätzliche Eindrücke und gesundheitliche Vorteile vom Spazierengehen.

Regeln der Tiertherapie für Pokerspieler

1. Wählen Sie ein Tier, das Ihnen die größten positiven Gefühle bringt. Verlassen Sie sich nicht auf die Empfehlungen anderer – wenn Katzen einem Blogger, einem Bekannten oder einem Verwandten helfen, sich besser zu fühlen, bedeutet das nicht, dass sie Ihnen auch helfen werden. Haben Sie keine Angst, ein ungewöhnliches Tier zu wählen – das Wichtigste ist, dass es Ihnen gefällt.
2. Holen Sie sich kein Haustier, wenn Sie sich dessen Pflege und medizinische Ausgaben nicht leisten können.
3. Betrachten Sie das Tier nicht als Werkzeug, um Ihre Bedürfnisse zu befriedigen. Wenn es mit seinen eigenen Aktivitäten beschäftigt ist – Essen, Pflege, Schlafen und so weiter – stören Sie seine Routine nicht, um Trost und Unterstützung zu suchen. Wenn Sie einen solchen Impuls verspüren, stellen Sie sich vor, Sie wären an der Stelle des Tieres und fragen Sie sich: Wie würde ich darauf reagieren?
4. Überlasten Sie das Tier nicht mit taktilen Kontakten. Katzen, Waschbären und einige Hunderassen können schnell mit Ihren Berührungen gesättigt werden und aggressiv werden, weil sie sich ausruhen möchten. Wenn Sie sehen, dass das Tier Ausweichmanöver macht, Unzufriedenheit zeigt oder weggeht – geben Sie ihm eine Pause.
5. Umarmen Sie das Tier nicht ohne Abstimmung mit seinem Besitzer, dem Personal des Ortes, an dem Sie mit ihm interagieren, oder ohne den ausdrücklichen Wunsch des Tieres, wenn es Ihr Haustier ist. Tiere empfinden Umarmungen nicht so wie Menschen – für einige stellen sie einen Versuch dar, anzugreifen und zu immobilisieren, was Aggression auslösen kann.